면접울렁증, 어떻게 극복할까?

면접울렁증, 어떻게 극복할까?

 

 

 

 

면접장에만 들어서면 머릿속이 하얗게 변해버리는 당신,

면접날만 되면 긴장이 되어 배가 아프고 머리가 아프고 식은땀이 나는 당신 어떻게 해야할까?

면접에 대한 과도한 두려움으로 인한 긴장이 신체적 현상으로 나타나는 일이 자주 있다면 면접이 있을때마다,

면접을 보러 오라고 할때마다 덜컥 겁부터 날 것입니다.

 

하지만 면접을 봐야만 취업에 통과할 수 있는 법!! 이제부터 면접 울렁증을 극복해봅시다.

 

 

 

1. "잘될거야"라는 긍정적인 생각

 

면접울렁증을 가진 사람들은 면접을 보러오라는 말을 들을 이후부터 "어떻게, 어떻게"를 연발하며 발을 동동 구르는 사람들이 있습니다.

 

서류전형에 통과한만큼 가능성이 있는 인재이기 때문에 불안감을 자신감으로 바꾸기 위해 정보 습득을 위해 힘쓰는 것으로 시간을 보내는 것이 좋습니다. 또한 자신감을 바탕으로 "잘될거야"라는 긍정의 메시지를 통해 자기최면을 걸어보세요.

 

 

 

2. 면접당일, 면접울렁증을 해결하는 법

 

다리를 떨거나 손톱을 물어뜯는 등, 불안하면 자신도 모르게 하게 되는 습관들이 있습니다. 면정장에서 이런 습관을 보여주면 좋지 않겠죠?

 

다리를 떨거나 손톱을 물어뜯는 것 보다는 긴장을 해소하는 지압이나 작은 병에 긴장을 해소하는 데 도움이 되는 아로마향을 넣어두고 향을 맡아 긴장을 완화하는 것도 좋습니다.