커피, 하루 몇 잔이 적당할까?

 

 

 

현대인들에게 '커피'는 이제 물처럼 일상이 되었습니다. 특히 직장인들에게는 커피가 브레이크 타임을 즐기는 가장 좋은 수단이기도 하죠^^

 

하지만 모두들 하루 커피를 몇 잔을 마셔야 몸에 해롭지 않을까? 고민을 합니다.

 

결과는 '하루 6잔 이하의 적당한 커피 섭취는 수명을 늘릴 수 있다'는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

미 국립보건원 등이 50세에서 71세 사이 40만명을 대상으로 커피를 전혀 마시지 않은 이들에 비해 하루 6잔 이상 커피를 마신 이들을 비교해 조사한 결과 이같이 드러났다고 CNN이 헬스 닷컴을 인용해 지난 16일(현지시간) 보도했습니다.

 

연구 결과에 따르면 커피를 6잔, 혹은 그 이상 마신 사람들은 커피를 아예 마시지 않은 사람보다 남성의 경우 10%, 여성의 경우 15%가 연구 기간 동안 덜 사망했다고 합니다.

 

적당량의 커피는 피로감을 해소해주고, 기분을 좋게 해줍니다. 또한 사람들과 함께 커피를 마심으로 인해 유대감을 높여줍니다.

 

더운 오늘 시원한 아이스커피 한잔 어떠세요? ^^
 하지만! 너무 많은 양의 커피는 오히려 독이 되니 주의 하시구요^^